「新學年．好精神」學校推廣精神健康活動分享

新學年開始，學生需要面對不同的轉變及挑戰，有些學生可能會感到壓力或困擾，需要教師、家長及朋輩的扶持。教育局為每一位學生預備了「每天好精神」鼓勵卡，讓學校於新學年的首兩個星期利用鼓勵卡及其他相關資源舉辦「新學年．好精神」活動，增強學生與學校、老師及同學的聯繫感，營造守望相助的校園氣氛。

學校積極響應是次「新學年．好精神」活動，以下是部分中、小學及特殊學校在學期初舉辦「新學年．好精神」活動的例子，我們鼓勵學校繼續舉辦不同類型的精神健康推廣活動，共同建構關愛守望的校園。

 

小學

農圃道官立小學

活動名稱：「每天好精神」承諾

活動簡介：在開學禮上，每一位學生在「每天好精神」鼓勵卡上，利用正面的詞語，寫下鼓勵自己的語句，或為本學年的自己打氣，把它們作為書簽，夾在家課冊內，勉勵自己。另外，同學們在「每天好精神」承諾海報上簽署，向師長、家人及自己，承諾會努力達成鼓勵卡上的目標，當遇到困難及挑戰時，以正面的態度迎難而上，一起建立一個愉快、健康的關愛校園。

 

佛教慈敬學校

活動名稱：新學年．好精神活動

活動簡介：活動分為三個模式，學生可利用手上的兩張「鼓勵卡」，選擇寫下鼓勵自己的說話、分享自己的經歷或寫上值得感恩的三件事。活動過程中，部分學生寫了正面的説話在卡上，並贈送給班上的同學，老師亦邀請了部分同學在班上分享個人面對困難的經歷。

 

鳳溪廖潤琛紀念學校

活動名稱：總有你鼓勵

活動簡介：班主任課時，學生在「每天好精神」鼓勵卡中為自己寫上本年度的座右銘，當遇到困難時，學生可取出鼓勵卡，提醒自己，幫助自己整理思緒，並鼓勵自己積極面對挑戰。同時，為同學送上寫上鼓勵或祝福的鼓勵卡，互相支持。

 

聖公會基德小學

活動名稱：我承諾…

活動簡介：每一位學生在學校開學禮時，在「每天好精神」鼓勵卡中寫上本年度對自己的承諾，學生可於需要時取出鼓勵卡，提醒自己，幫助自己整理思緒，並鼓勵自己積極完成對自己的承諾。

 

大埔循道衛理小學

活動名稱：我的「小六感」

活動簡介：六年級學生在這個工作坊中，於「好精神」鼓勵卡寫上自己成為六年級學生的感受、這一年的展望及對自己的鼓勵。盼望能在新一年懷着希望出發，並在未來遇到困難時，為自己打氣。

 

東莞工商總會張煌偉小學

活動名稱：新學年齊鼓勵

活動簡介：各班在本學年第一節的成長課中，在「每天好精神」鼓勵卡上寫上鼓勵說話，激勵自己；透過互相分享，勉勵同學。

 

 

香港中國婦女會丘佐榮學校

活動名稱：丘小「好精神」

活動簡介：
1. 於生命成長課時由班主任帶領同學討論「好精神」的重要，把鼓勵自己的字句/座右銘寫在鼓勵卡上，並把它夾在手冊內或張貼於家中當眼處。每當遇到困難時，可以提醒自己積極面對逆境。
2.  於全校走廊張貼「每天好精神」標語簡報，營造正向關愛的校園氛圍。
3. 利用「每天好精神」標語簡報配上音樂製作成短片，於地下大堂電視展示，除了向學生展示外，更希望能喚起家長等各界人士關注「好精神」的重要。

 

聖公會柴灣聖米迦勒小學

活動名稱：每天好精神

活動簡介：開學的首兩天透過班主任課進行「每天好精神」活動，班主任派發每位同學一張「每天好精神」鼓勵卡，然後在卡上寫上「感恩一件事」、「分享我心事」、「互贈鼓勵卡」或「我的座右銘」，最後班主任選取一些「鼓勵卡」張貼在壁報板上，與同學分享，互相鼓勵。

 

中華基督教會協和小學

活動名稱：互贈鼓勵卡，貼上祝福語

活動簡介：學生在鼓勵卡上寫上對同學的祝福，然後互相送贈鼓勵卡。鼓勵卡會貼在課室壁報上，當學生遇上困難時，可以觀看鼓勵卡上的祝福和支持話語，讓自己重新得力，勇敢向前。

 

香港道教聯合會純陽小學

活動名稱：「新學年．好精神」計劃

活動簡介：9月開學禮，全校學生利用鼓勵卡寫下鼓勵說話，有些同學創作了標語，有些同學寫下感恩事情，以鼓勵自己及身邊的同學遇到困難要積極面對。學校將部分同學的鼓勵卡張貼在壁報板，並在校園各處張貼「每天好精神」標語的海報，提醒同學「身邊總有人撐你」。

 

中學

元朗公立中學

活動名稱：
1.「好精神」周會介紹
2. 全校學生寫鼓勵卡互相贈送
3. 家校合作
4.「好精神」壁報板展示
5.「好精神」校園電視宣傳

活動簡介：
1.「好精神」周會介紹 - 輔導組透過開學首兩天的早會，向學生解釋及強調精神健康的重要，並教導學生，出現精神困擾時，可向師長、社工及專業人士尋求支援，加強學生及早求助的意識。
2. 全校學生寫鼓勵卡互相送贈 - 學生在鼓勵卡寫下支持及欣賞的訊息，然後送給同學，互相鼓勵，增強與學校、老師及同學的聯繫感，營造友愛的校園文化。
3. 家校合作 - 邀請家長利用鼓勵卡，寫下給予子女的正面訊息，與學校攜手營造關愛的氛圍，為學生建構堅韌牢固的安全網。
4.「好精神」壁報板展示 - 學校利用壁報板，展示所有寄語，讓學生多體諒、多聆聽別人的需要，學懂互相支持。
5.「好精神」校園電視宣傳 - 學校利用校園電視，全方位播放正面積極的訊息，營造正向關愛的校園氣氛。

 

上水官立中學

活動名稱：成為彼此的守護者‧傳情達意鼓勵卡

活動簡介：每一位學生利用「每天好精神」鼓勵卡，為鄰座或全班同學寫下具體而正面的寄語，讓他們能夠以文字主動關心別人。班主任可邀請學生向鄰座的同學讀出寄語，並利用壁報展示所有寄語。透過真摰的交流分享，讓學生學懂互相支持，了解彼此的心意，營造互信和友愛的班級文化及守望相助的校園氣氛。

 

英皇書院

活動名稱：心意鼓勵卡迎開學

活動簡介：在開學日當天張貼海報及鼓勵卡於走廊壁報。另外，於班主任節利用鼓勵卡讓同學抒寫心意，並邀請校長、老師寫下鼓勵話語，以幫助自己積極面對未來一年的挑戰。

 

香港布廠商會朱石麟中學

活動名稱：我的行動承諾 – 感恩珍惜積極樂觀計劃（第四期）

活動簡介：於開學初，班主任善用「每天好精神」鼓勵卡，配合班級經營活動（包括填寫打氣卡、壁報設計、班房門佈置等），鼓勵同學們以積極樂觀的態度面對反覆不定的疫情，彼此互相支持和鼓勵，共建溫馨、和諧的大家庭。此舉既提升同學的正面情緒，也促進雙方的關係。

 

廖寶珊紀念書院

活動名稱：互贈鼓勵卡

活動簡介：在開學初的關愛周期間，學生在「每天好精神」鼓勵卡上寫上打氣字句，並送給身邊的同學。學生在過程中學習以文字方式向同學表達關心及支持，營造互相守望的氣氛。

 

香港四邑商工總會黃棣珊紀念中學

活動名稱：壁報設計比賽 -「愛與關懷的學習環境」

活動簡介：透過班際壁報設計比賽，提倡關愛校園，營造學校關愛文化的氣氛；並培養學生對所有學生和老師的關心，以及對每個人的尊重。

 

特殊學校

香港紅十字會雅麗珊郡主學校

活動名稱：關愛新學年，好精神心意鼓勵卡

活動簡介：班主任於班主任課時派發印上不同鼓勵句子的鼓勵卡給每一位學生，並向學生分享當中的理念，著他們在「每天好精神」鼓勵卡中為自己同學寫上本年度的座右銘。學生可以將「每天好精神」鼓勵卡貼於班房，鼓勵自己或送給想鼓勵的同學，一同積極面對挑戰，攜手迎接新學年。