校園．好精神

本資源套是為中學四至六年級學生而設計的班本教學活動，目的是為了促進學生對精神健康的認知和關注，培養學生以接納及正向的態度面對精神病患，並增強學生需要時尋求支援的動機，建立互助同行的校園文化。

本資源套共有四節，主要涵蓋的範疇包括學習有科學實證支持的壓力管理策略，以維持心理健康、理解求助的要點與考慮因素、從多角度了解精神疾病及精神健康，並學習表達同理心的技巧，與朋輩同行。

課節	內容
第一節精神健康導航	讓學生理解精神健康概念及與壓力相關的科學知識，加深對調節壓力方法的認識，並探討如何提升實踐動機
第二節求助資訊全解構	教導學生辨識精神健康警號與日常情緒困擾，探討各種求助方法的優勢和限制，以及了解治療的效用
第三節疾病復元新視野	讓學生正確認識與精神疾病相關的概念，了解影響精神健康的因素與復元意義
第四節同理‧同行	教導學生認識同理心及相關技巧，了解支持者的角色與限制

教教學人員可於每一個課節的簡介文件中，了解該課的設計理念及教學重點。

資源套的活動內容生活化及多元化，包括個人反思活動、小組討論、影片觀看、線上互動、角色扮演教學、真實個案分享、放鬆練習等，從實際生活場景出發，鼓勵學生將知識應用於日常生活中，以提升學習動機與興趣。

資源套包括每節教案、相關教材（例如簡報、工作紙和影片等），方便教師或學校社工教授。

本資源套版權屬教育局所有，歡迎引用或轉載作非牟利教育用途，惟使用時請註明出處。

課節	簡介	教案	附件	精神健康隨身卡
第一節精神健康導航	下載	下載	附件1.1 第一節簡報附件1.2 人物資料卡附件1.3.1 調節壓力有方法工作紙附件1.3.2調節壓力有方法工作紙(簡化版) 附件1.4 提升動機秘笈(小組討論版) 附件1.5 提升動機秘笈	下載
第二節求助資訊全解構	下載	下載	附件2.1第二節簡報附件2.2 精神健康警號資訊圖附件2.3網上或電話熱線支援附件2.4求助分析面面觀工作紙附件2.5我有計資訊卡附件2.6治療方法知多少工作紙	下載
第三節疾病重建新視野	下載	下載	附件3.1第三節簡報附件3.2 回應卡牌附件3.3 她的保護因素工作紙附件3.4 我的支持拼圖	下載
第四節同理‧同行	下載	下載	附件4.1第四節簡報附件4.2 角色提示紙附件4.3 總結簡報	下載