我们对自己觉得重要的事情，容易感到有压力，觉得越重要的事情，感到的压力会越大。 其实压力有好有坏，适量的压力是好事，使我们认真对待事情。但如果压力太大，便会有反效果，可能会出现拖延或逃避行为、身心症状（例如：肠胃不适）及失眠等，影响考试读书表现，令成绩变差。 因此，考试期间要好好减压及照顾自己。同学可以参考 「考试之旅」实证为本抗压指南中的方法，保持良好的精神健康。如有需要，可向学校的辅导老师或社工寻求协助。
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