校园.好精神

「应对负面情绪」电子海报

负面情绪来袭时,我们身体会出现不适征状,或会感到惆怅无助,甚至行为错乱,常常想像最坏的情况会出现。同学可以参考 「我的4Rs灭怪工具箱」,学习放松及寻求协助,保持良好的状态。


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